Dnešní doba není lehká pro nikoho z nás. Řada omezení komplikuje každodenní život a my si musíme, chtě nechtě, poradit se situacemi, které omezují i naše pohybové aktivity. Navíc se blíží Vánoce, které se pojí s velkým množstvím jídla a pití. Abychom se udrželi zdraví a v pohodě, je potřeba do svého programu zařadit i pohyb. Posilovny … Pokračování textu Cvičení doma v době, kdy jsou posilovny zavřené